지옥의 타바타 : 하프짐볼 미니 ver
홈 트레이닝을 통한 건강 전도사 다솔맘과 함께 잃어버린 탄력을 되찾아봐요! 강도높은 동작이지만 하프짐볼과 함께라면 더 재미있게 할 수 있습니다
- 난이도중급
- 운동 시간평균 10분
전체 7강
순서대로 수강하는 것을 권장해요.
09:491. 전신 탄력 운동
중급 · 128kcal
다솔맘
09:492. 하체 강화 운동으로 체질 개선
중급 · 132kcal
다솔맘
10:223. 하체 복부 탄력을 위한 유산소성운동
중급 · 132kcal
다솔맘
10:004. 면연력/체력 증가를 위한 코어강화 운동
중급 · 108kcal
다솔맘
09:525. 전신 + 복부 운동
중급 · 113kcal
다솔맘
10:096. 중력을 이용한 하체/전신 자극 운동
중급 · 129kcal
다솔맘
10:227. 복부 코어 강화 운동
중급 · 113kcal
다솔맘